早餐豆腐脑油条黄瓜大酱午餐大米饭刀鱼土豆丝炒肉晚餐玉米面粥玉米面饼蒸熟茄子加肉酱拌吃周日早餐豆浆发面饼咸鸭蛋萝卜咸菜午餐饺子晚餐小米粥黄瓜丝拌木耳部分东北菜谱做法锅包肉东北经典名菜，将猪里脊肉切片腌制后裹上炸浆，下锅炸至金黄酥脆，再淋上特制的酸。

以下是一些简单又美味的早餐食谱及其做法1 米饭鸡蛋饼 材料鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许 做法 鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀 把剩米饭倒入蛋液里，搅拌成颗粒分明的米饭蛋液 平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底 煎至底部熟透即可2 干蒸烧卖 材料饺子皮，猪肉，玉。

做法1 鸡蛋煮熟切片，番茄切片2 全麦面包烤热，夹入鸡蛋生菜和番茄片3 搭配一杯牛奶和一根香蕉周二燕麦粥 + 坚果 + 酸奶 食材燕麦片50g牛奶200ml核桃3颗蓝莓适量酸奶1杯 做法1 燕麦片和牛奶煮成粥2 撒上核桃碎和蓝莓3 搭配一杯酸奶周三蔬菜煎饼 +。

以下是简单美味的早餐食谱大全及做法1 煎蛋三明治 材料吐司面包1片，鸡蛋1个，黄油适量，火腿培根番茄酱生菜适量 做法吐司面包煎至金黄，放上生菜火腿或培根，煎好的鸡蛋放在上面，涂上番茄酱，盖上另一片吐司面包，用黄油煎至金黄即可2 煮鸡蛋拌饭 材料米饭1碗，鸡蛋12个。

早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对于正在成长发育的小孩来说，营养均衡的早餐能提供他们所需的能量和营养素以下是一些适合小孩的简单早餐食谱，这些食谱不仅美味，而且营养丰富1 **鸡蛋蔬菜煎饼** 材料鸡蛋2个面粉50克牛奶适量胡萝卜西兰花等蔬菜适量盐少许 做法将蔬菜洗净。

简单的早餐食谱大全及做法1 法式吐司 材料白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升 做法 准备鲜奶蛋液鸡蛋打散后与鲜奶拌匀 处理吐司吐司去边后均匀抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下 煎吐司平底锅加适量橄榄油，中火烧热后转中小火。