首先，我们需要准备以下食材鸡脚排骨头响螺片玉米红萝卜苹果栗子薏米茯苓白术红枣和生姜这些食材中，响螺片需要提前一晚泡好，以便更好地发挥其营养价值接下来，将薏米茯苓白术洗净并预先用水泡30分钟，虽然也可以不泡水直接炖煮，但泡水后能更好地激发这些药材的功效。

材料淮山15克，15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克约10只，生姜丝少许做法先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲将淮山芡实苡仁鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml约10碗，武火煲滚后文火煮2小时后加入食盐调味即可功效舒筋活络故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力便溏者。

节瓜眉豆煲鸡脚汤食材节瓜1个，眉豆1把，生姜1块，新鲜鸡爪45个，瘦肉200克，盐适量做法1准备食材2把节瓜的皮削干净，切成对半后切成大块，买几个新鲜的鸡脚，去掉脚趾尖，把瘦肉切成块，生姜拍扁备用3肉类食材用来煲汤都要用冷水汆烫，过一遍水，煮1分钟，去掉血水和杂质浮沫。

祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法步骤 祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解11 薏米红豆浸泡三十分钟祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解22 鸡爪解冻，洗干净我买的是冰冻鸡爪祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解33 鸡爪去指甲祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解44 清水煮沸，放鸡爪，煮一分钟祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解55 捞出鸡爪，过冷水祛湿鸡。

淮山扁豆煲鸡脚 功效健脾祛湿舒筋活络 材料淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克，生姜丝少许 做法将鸡脚去衣清洗并切掉脚甲，然后将淮山扁豆芡实薏苡仁鸡脚和姜片一起放入瓦煲内，加水2500ml，武火煲滚后文火煮2小时，最后加入食盐调味白术陈皮猪肚汤。