篮球是一项需要综合技术的运动，但有些基础动作相对容易掌握，适合初学者快速上手以下是几种比较容易掌握的篮球技术1 原地投篮定点投篮动作要点双脚与肩同宽，膝盖微屈，投篮手托球，非投篮手扶球侧面，出手时手臂伸直，手腕下压为什么容易不需要移动，只需专注于手部动作和发力，适合练习。

第一 做好定点投篮有很多的要领，首先我们一定要有信心，投篮的时候有信心，命中率会很高，自信心非常重要第二 在定点投篮的时候，双腿打开与肩同宽，弯曲蓄力，这一点很重要，这是投篮的时候的下部的动作要领第三 定点投篮，手臂的动作也很重要，手臂和肩膀成九十度的时候，最能发挥出手臂。

3 持球方法用手指和掌根轻轻触球，确保掌心不接触球体手指之间应保持一定的间隙，以便更好地感知球体，同时控制球的压力不要过紧4 膝盖姿势在罚球过程中，膝盖应保持轻微弯曲膝关节需要稳定，确保投篮动作的一致性5 球出手与后续动作从准备投篮到球离开手，整个动作应该是一气呵成的。