当宝宝吹灭周岁生日的蜡烛，不少家长仍习惯延续婴儿期的照料模式：喂饭、穿衣全包，怕磕碰就限制活动范围。但从发育规律来看，1岁是宝宝从“被动接受照料”向“主动探索世界”的关键转折点，此时及时调整养育方式，才是激活孩子大脑潜能、培养独立能力的关键。抓住这个黄金期，做好以下3件事，能让宝宝在探索中越变越机灵。

第一件事，放开“喂养自主权”，用“自主进食”激活认知与协调能力。很多家长觉得1岁宝宝自己吃饭会弄脏衣服、浪费食物，便坚持喂饭，却不知这会错过锻炼宝宝的好机会。1岁左右的宝宝手部精细动作正快速发展，抓握、捏取食物的过程，能同时锻炼手眼协调能力和大脑神经控制能力，而自主决定吃什么、吃多少，还能培养专注力和独立意识。

家长可以这样做：准备适合抓握的食物，比如蒸熟的胡萝卜条、软烂的肉丸、小块吐司，将食物放在宝宝专用的吸盘餐盘里，让宝宝自己抓着吃。一开始可能会弄得满身满地都是，但不用焦虑，给宝宝准备围兜和防水餐垫即可。同时，家长可以在宝宝对面示范用勺子吃饭，慢慢引导宝宝尝试。当宝宝能自己用手或勺子吃到食物时，会产生强烈的成就感，这种积极体验会让他更愿意主动探索，认知能力也会在反复尝试中得到提升。

第二件事，给足“探索空间”，让宝宝在“摸爬滚打”中发展感知与思维。1岁的宝宝已经能扶站、扶走，对周围的一切都充满好奇，渴望用手触摸、用脚探索。但有些家长出于安全考虑，会把宝宝放在围栏里，只给一些固定的玩具，这反而限制了宝宝的发育。宝宝通过触摸不同材质的物品（比如光滑的地板、柔软的地毯、粗糙的绘本），能感知物体的属性；通过攀爬低矮的沙发、椅子，能锻炼平衡能力和空间判断力；通过把玩具拆开、组装（即使是简单的堆叠），能培养逻辑思维和解决问题的能力。

家长要做的是“打造安全的探索环境”，而非“禁止探索”。比如，把家里尖锐的桌角装上防撞条，将药品、清洁剂等危险物品放在宝宝够不到的地方，拔掉插座上的闲置插头。之后，就可以放开宝宝，让他在客厅、卧室里自由活动。可以给宝宝准备一些开放性玩具，比如积木、球类、可拆装的玩具车，而不是功能单一的电动玩具。当宝宝对某个物品表现出兴趣时，不要打断他，让他自己观察、研究。比如宝宝拿着杯子反复倒水，看似在“搞破坏”，实则是在探索“水的流动性”，这正是思维发展的萌芽。

第三件事，多做“互动式沟通”，用“语言交流”促进宝宝的表达与理解。1岁左右是宝宝语言发展的“敏感期”，虽然他们可能还只会说“爸爸”“妈妈”等简单词汇，但已经能理解很多大人的话。此时，家长不能再像照顾小婴儿那样，只满足宝宝的生理需求（比如饿了就喂、哭了就抱），而要多与宝宝进行“双向互动”，激发他的语言潜能。

日常照料中，家长可以用“描述式语言”和宝宝交流。比如给宝宝穿衣服时，说“我们现在穿衣服啦，先穿左边的袖子，再穿右边的袖子，衣服是红色的，好漂亮呀”；给宝宝吃水果时，说“这是苹果，圆圆的、红红的，咬一口甜甜的”。带宝宝出门时，也可以指着路边的事物给宝宝介绍：“那是小狗，小狗在汪汪叫”“天上有小鸟，小鸟在飞”。同时，要多给宝宝“表达的机会”，当宝宝用手势或咿呀学语表达需求时（比如指着水杯想要喝水），家长不要立刻满足，而是先回应：“宝宝想喝水了对不对？我们说‘喝水’，妈妈就给你拿”，引导宝宝尝试用语言表达。此外，多和宝宝玩语言类游戏，比如躲猫猫时说“妈妈藏起来啦，宝宝找找妈妈在哪里”，宝宝找到后及时表扬：“宝宝好厉害，找到妈妈了！”，这种互动不仅能提升宝宝的语言能力，还能增强亲子关系，让宝宝更乐于与人交流，变得更活泼机灵。

1岁后的宝宝，早已不是需要“全方位呵护”的小婴儿，而是充满活力的“小小探索家”。家长要学会“放手”，把养育的重心从“照料”转向“引导”，通过自主进食、自由探索、互动沟通，让宝宝在自主体验中积累经验、发展能力。这个过程中，宝宝可能会犯错、会摔跤，但每一次尝试都是成长的阶梯。用科学的方式陪伴，宝宝定会在探索世界的过程中，变得越来越聪明、越来越机灵。