荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

除了要注意饮食方面的一些禁忌外，大部分食物产妇都是可以吃的，只要不吃生冷食物，各种肉类蔬菜水果粗粮都可以适当食用1酒蛋黑糯米汤原料酒，黑糯米，鸡蛋，红糖做法将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效。

2王不留行穿山甲妇人服之，乳长流治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲通草黄耆等3通草用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行穿山甲使用，如下乳方4王瓜土瓜根通乳药多用之5滑石通乳滑胎6赤小豆下胞衣通乳汁，四下奶常喝。