1、瘦肉补血预防缺铁性贫血，补充B族维生素滋养补虚无花果瘦肉汤此汤具有助消化健胃润肠清热利咽补气养血的功效这道食谱可以有开胃健脾的作用，对于润肺止咳有好处，而且还可以滋补气血，对于促进消化和吸收有好处，而且还可以缓解贫血的情况哦，大家可以试试这样的养生食材营养价值蛋白质氨基酸；10 无花果南北杏清炖苹果 无花果的甘甜与苹果的甜味相结合，自然温和无花果有助于清肠胃，滋润喉肺，适合热气时饮用，可通便消热气；瘦肉400克，建议选择猪里脊肉或猪腱子肉，这些部位的肉质细嫩，适合炖汤干无花果120克，无花果具有清热润肠的功效，是这道汤品的关键食材蜜枣2个，蜜枣能增加汤品的甜味，同时也有润肺止咳的作用姜片3片，用于去腥增香水1400克，用于炖煮汤品二所需工具 大炖盅1个，用于炖；板栗无花果排骨汤所需材料 主要食材板栗排骨胡萝卜无花果盐 板栗无花果排骨汤的做法 1板栗入沸水小火煮约5分钟，捞起剥膜排骨斩段，入沸水汆汤洗净2胡萝卜切块所有材料入锅加水没过材料，大火煮开，转小火续煮30分钟即可3砂煲清水烧开，放入排骨南北杏无花果，大火煲沸后改。

2、这样的养生汤品可以有滋阴润燥的作用，还可以缓解皮肤干燥，可以美容养颜，是不错的养生食谱之选哦，而且还可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于提高人体的免疫力来说效果不错，适合秋冬季节关于无花果百合银耳汤的做法大家一定学会了吧，对身体健康有利美容养颜润肠通便，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你变得更加的美丽哦，具有解暑滋补的作用；补气健脾，恢复体力，太子参无花果炖瘦肉帮你忙 炎炎夏日，人体容易出汗过多，气血虚亏，此时进补正当时太子参无花果炖瘦肉这道菜，味美可口，营养丰富，是夏季进补的理想选择太子参性平味甘，入肺脾肾经，具有补气生津益气健脾的功效无花果性味甘寒，归肺胃大肠经，有清热润肺健脾开胃之；1黑木耳是常见的做菜材料，它具有凉血，止血治肠风，血痢，痔疮，等功效猪肠治便血，血痢，痔疮，脱肛但外感不清，脾虚滑泻者忌用马蹄又叫荸荠，为沙草科植物荸荠的球茎具有清热，化痰消积等效用此菜健胃清肠，适用于高血压或大肠热引起的便秘等患者2无花果可食率高，鲜果可食用。

3、将焯好的肉姜片鳄鱼干以及备好的各式汤料一同放入炖盅 注入开水至炖盅七八分满，按电子炖盅说明在外围也加入开水至最高水位线，炖约3小时 炖好后适量加少许盐调味即可注意事项此汤老少皆宜，不仅可用于润肺止咳，平时煲来保健养生也很不错这些食谱利用了无花果等食材的润肺止咳；推荐食谱一无花果番薯苦瓜汤 无花果有健胃润肠利咽滋阴益肺的功效，且能防癌番薯能补脾胃益气力养容颜清热解毒，两者入汤甘甜可口苦瓜能清热泻火清心开胃，且爽口不腻，入汤倍感凉爽舒适合为素汤，清热消暑润肠通便益脾润肺，且气味清润可口，男女老少皆宜原料番薯200克；推荐苹果瘦肉汤里外都弥漫着很浓郁的“现代”味道，让人感觉超爽除了汤本身香甜味美之外，还颇具养颜美容功效，是一款超适合女性享用的汤品青苹果炖芦荟 芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气生津健胃养颜养生清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺由于芦荟汁略显苦味；根据您提到的“熟睡竹马”和“无花果炖肉”，可能是想了解食材搭配或养生食谱以下是两种可能的解读及建议1 若“熟睡竹马”指某种食材或工具可能是笔误或特殊名称，如“竹荪”一种菌类，常用于炖汤若如此，推荐竹荪无花果炖肉的做法材料竹荪干品需泡发无花果干鲜瘦肉排骨。

4、排骨和杏仁无花果一起吃，可以有滋阴壮阳的作用，对于健脾胃有好处，而且还可以有助消化的效果，对于补气血润肠通便有一定的好处，而且还可以提高体质哦，大家可以试试这样的养生食材这道无花果煲排骨你学会了吗，是一道很不错的养生保健的食谱哦，而且还可以有提高体质的作用，对于经常出现的食欲不振啊；猪肺煲汤是一种既美味又养生的食谱，它可与多种食材搭配，如鱼腥草青萝卜菜干无花果雪梨和花生等无花果猪肺汤是一道经典佳肴，其制作步骤如下首先，将新鲜的猪肺在流动的水下冲洗干净，然后切成大块放入锅中干炒，炒至血水后捞出洗净接着，将炒好的猪肺切片，在流动的水下一边洗一边挤压。

5、今日，我们将聚焦于无花果汤的制作无论是新鲜还是干的无花果，都能为汤品增添一份独特的韵味以新鲜无花果糖为例，准备鸡腿骨新鲜无花果瘦肉石斛和人参等食材先将鸡腿骨和瘦肉焯水，与煮开的开水一同加入砂锅中随后加入姜片人参和石斛，待大火煮开后转小火慢炖在炖煮半小时后，加入；无花果牛肉汤 来源菜谱大全 菜谱名称 无花果牛肉汤 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 安中益气除疾祛斑 基本材料 牛左月右展肉250克，无花果8个，陈皮1片 制法1牛左月右展肉洗净，切件无花果陈皮去白分别用清水洗净，备用 2将全部用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮。

6、白菜干无花果猪腱汤 材料白菜干1小把无花果3个猪腱1块生姜1块蜜枣1颗做法我们将白菜干洗干净了，然后是用清水浸泡3个小时左右，然后散开和洗干净了，之后切成段无花果稍稍浸泡洗干净猪腱洗净，切块飞水去浮沫跟白菜干无花果蜜枣一起与生姜放进瓦煲内，大火煲沸后，改为。