生吃苦瓜有什么好处和坏处

生吃苦瓜的好处包括补充维生素生吃苦瓜能够为机体补充丰富的维生素，这些维生素在体内对生化代谢有较强的调节作用促进肠道蠕动苦瓜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘维持肠道微生态膳食纤维还能为肠道益生菌提供养分，有...

阅读全文 祝景明 3 次浏览 2025-09-23 热文