一碗米饭的热量多少千焦（四个方法）

来源:北京青年报大家越来越关注食物的热量，但是天然食物的热量值差异很大，怎样才能简单判断食物的热量值呢？有下面这么几个基本规律。1.食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高比如说，不同蔬菜相比，水...

阅读全文 钟奕叶 4 次浏览 2025-09-28 最新