助你上课不再犯困的三大妙招 一起床后锻炼5分钟 晨练无需早起跑上几公里，只需5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，加快心率，就能有效防止上课犯困或对着镜子冲拳100下，感受能量积蓄的过程，或在阳台上活动，呼吸新鲜空气二课前喝茶 晨起喝点早茶，对茶敏感者尤为提神上课时困意来袭，适时饮用。

开车犯困的六个小妙招有洗脸开窗通风听歌曲嚼口香糖喝功能饮料和涂抹风油精1洗脸 开车犯困可以洗脸，特别是在冬天，洗把冷水脸吧2开窗通风 车内空气不流通，开窗呼吸窗外的新鲜空气3听歌曲 可以听一些比较激情节奏感比较强的歌，类似摇滚电音DJ或是饶舌类型的4嚼口香糖。

不仅瞌睡也没啦，还能活动一下僵硬的身体呢4吃些酸辣小点心，如果平时能吃酸辣，可以在办公室中备些酸辣的零食或者水果，打瞌睡时，将这些东西拿出来食用一些，能让你清醒不少尤其是酸的水果，这个非常醒神，像酸李子山楂这些，在打瞌睡的时候吃一个，保准你马上酸醒过来。

除此之外，还有很多童鞋们也是各有妙招1像同桌求救 当他发现你在睡觉并且推醒你的时候！丧心病狂的数学老师早就发现你了！况且像我这样的中国好同桌已经不多了！前后桌也是一样！2冷 不要穿太多，因为热了就想睡觉！寒冬将至，不要把自己裹的严严实实！你是来上课的不是来睡觉的！3回答老师问。

按摩太阳穴，用手指在太阳穴的部位周边轻轻转圈按摩，轻按几下，能有效缓解疲倦感和困意准备一些清凉油，在感到困倦时，涂抹在太阳穴或其他穴位上，薄荷的凉意能让你感觉神清气爽，不再犯困对于上课容易犯困的同学，如果能够忍受疼痛，可以尝试给自己一巴掌，让疼痛感代替困意以上小妙招由有途网整理。

防止犯困的三大妙招如下咬嘴唇原理用力咬上下唇可以迅速刺激神经系统，使头脑立刻清醒操作当困意突然来袭时，用力咬上下唇，以达到提神的效果小口吸气原理与深呼吸原理相似，小口吸气可以增加大脑供氧量，防止因缺氧而导致的犯困操作缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说“哦”，这样不仅能防止打哈欠，还能。